Couscous royal
Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
Ingrédients :
Semoule de blé dur réhydraté 30% (semoule de blé dur, eau), poulet 23% (viande de poulet (origine France), sel), eau, merguez 5% (viande de bœuf (origine France), gras de bœuf (origine France), épices et plantes aromatiques, sel, dextrose, arômes naturels), carottes 3,3%, pulpe de tomate (tomates, jus de tomates) 3,3%, concentré de tomates 3,1%, pois chiches 2,6%, poivrons rouges 2,6%, courgettes 2,6%, oignons 2,6%, poivrons vert 2,3%, navets 2%, huile de colza, ail, sucre, fécule de manioc, farine de blé, mélange d'épices raz el hanout, sel, épice, poivre.
Allergènes : Gluten. Traces éventuelles de moutarde, œufs, lait, poissons.
Conseils de préparation :
Au micro-onde: soulever l'opercule, faire chauffer 2 min à 750 W.
Au bain-marie: ne pas soulever l'opercule, plonger la barquette 10 min dans l'eau frémissante.
| Pour 100g | Portion de 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 483 | 1448 |
| Energie (kcal) | 115 | 344 |
| Matières grasses (g) | 3.1 | 9.3 |
| Dont acides gras saturés (g) | 0.6 | 2 |
| Glucides (g) | 12 | 37 |
| Dont sucres (g) | 1.6 | 4.8 |
| Fibres (g) | 1.6 | 4.8 |
| Protéines (g) | 8.4 | 25 |
| Sels (g) | 0.22 | 0.66 |
